АРОМАТЕРАПИЯ

Отступ первой строки

На сегодняшнее время ароматерапия становится очень популярной. Уже давно доказано, что аромомасла обладают терапевтическим эффектом и действуют исцеляюще на организм, независимо от того вдыхают их или втирают в кожу тела.

     

Действия ароматических масел на человека очень многогранно, одни расслабляют наш организм, другие тонизируют, третьи придадут вам сил, а четвертые избавят вас от стресса или избыточного веса.

Масла наносят на тело, втирая в кожу во время массажа, добавляют в различные кремы, души, вдыхают как ингаляции, добавляя в аромалампы, зажигают палочки, свечи, даже лечат выпадение волос.

Перед тем как начать пользоваться маслами, необходимо для себя определить, какой результат вы хотели бы получить.

Например, мята, герань и лимонник обладают тонизирующим эффектом и хорошо вдыхать эти ароматы утром перед началом рабочего дня.

     

Головную боль можно поправить при помощи жасмина, мяты, бергамота и иланг-иланга, эвкалипта, так же эти масла помогут снять стресс или накопившуюся усталость.

Когда у вас повышенное давление, вам помогут ингаляции с эфирным маслом душицы и лаванды.

Если у вас появляются первые симптомы простуды, хорошо вдыхать аромат сандалового дерева, хвои, эвкалипта, имбиря и тимьяна.

Для тех у кого проблемы с аппетитом им поможет запахи апельсина, фенхеля, лавра, шалфея, лимона.

Те кто борются с лишним весом им подойдет запах грейпфрута.

Можжевельник, пихта и кипарис – используются в саунах, банях, как добавка в ванны, убивает микробы, дарит хороший полноценный сон.

Аромат Лотоса предаст вам сил и добавит энергии.

Во время ароматерапии благоприятно вдыхать запахи через рот, а выдыхать через нос.

Курс проводимой терапии должен состоять из 10-15 сеансов.

Продолжительность сеанса должна быть 5-15 минут. Иногда хватает даже нескольких вдохов, чтобы почувствовать себя лучше.

Проводят ароматические сеансы через час после еды и за 30 минут до выхода на улицу.

Проект




ПОДПИСАТЬСЯ НА НОВЫЕ СТАТЬИ:
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Яндекс.Метрика